Diz eklemini oluşturan kemiklerin eklem yüzeyindeki kıkırdakların aşınmasına gonartroz-kireçlenme denir.
Genellikle yaşın ilerlemesine bağlı kıkırdak dokularda azalma olur.45 yaşın üzerinde görülme sıklığı yüksektir.Ayrıca bağ dokusu esnekliği,obezite,travmalar ve dizde mekanik yüklenmeyi arttıran birçok etken hastalığa zemin hazırlar.
Hastalar genellikle hareketle birlikte ağrı olduğunu söyler.Dinlendikçe bu ağrı azalır.Sabah ağrısı olabilir ancak 30 dakikanın altındadır.Genelde ağrı eklem çevresinde olur.Dizde bazen kızarıklık ve şişme de olabilir.İleri dönemde hareket kısıtlılığı ve krepitasyon da eşlik edebilir.
Tedavide ağrının azaltılması,mobilitenin arttırılması,uygun diyet seçimi,ergonomik yöntemlerin öğretilmesi esastır.
Diz ağrısı olan hastalara öneriler:
Hareket et
Yürü ama ağrın olursa dinlen.
Uzun süre aynı pozisyonda (ayakta ya da otururken) kalma
Sandalye yüksekliğinden daha alçak yere oturma ,diz çökme
Alaturka tuvaletlerden kaçın
Basış bozukluğun varsa tabanlık kullan yoksa yumuşak tabanlı ayakkabı tercih et
Sık merdiven inip çıkmamaya gayret et,ağır yük taşıma
Düzenli olarak egzersiz yap.